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简单动作 减肥瘦身
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2022年
9--期 每天早起抬腿扶膝5分钟,加速代谢、平肚腩瘦全身,16天瘦5斤
8--期 女生最愁的拜拜肉怎么减?老师亲自示范,每天坚持50至80次
7--期 减肥最有效的动作之一:每天30至50次,不光瘦胳膊,还能瘦腿
6--期 每天原地弯腰摸地100下,做1天瘦一圈,畅通气血人变瘦
5--期 每天这样摆臂100次,十天就能瘦五斤,瘦得都是肚子和胳膊
4--期 每天坚持摆臂点地50次,瘦的都是内脏脂肪,肚子一天比一天平!
3--期 每天摇山晃海100下,打开全身经络,疏通堵塞排垃圾,15天暴瘦4斤
2--期 跑步5000米不如开合跳,每天50下,打开全身经络,疏通堵塞!
11--期 每天坚持前后摆臂踮脚50次,瘦内脏脂肪,肚子一天比一天平!
10--期 坚持了一个月的“点地式竞走”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
1--期 受新型肺炎影响,教大家1套居家健身动作,增加免疫力,轻松瘦身
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简介
演员:
【未知】
简介:
每天一个简单动作,坚持住你就能瘦下来!@鲨鱼TV
解说影评:
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