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14天瑜伽入门
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2019年
9--期 蜜桃臀的打卡练习
15--期 打卡拜日式
14--期 关节灵动的串联
13--期 一字马练成记
12--期 塑造完美体态
11--期 舒缓腰背疼痛
10--期 拜拜肉see goodbye
8--期 减脂瘦腰
7--期 女性保养
6--期 大长腿养成记
5--期 腿部力量的建立
4--期 根基的建立
3--期 全身的活动舒展
2--期 静坐与冥想
1--期 关于泡沫轴放松肌肉的方法
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简介
演员:
【未知】
简介:
不管你是瑜伽爱好者、还是上班忙碌的白领,都能轻松入门瑜伽,课程从最简单的体式开始,帮助练习者一步步学会瑜伽练习的正确发力点,非常适合零基础的瑜伽初学者练习。
解说影评:
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